MATEMÁTICA 05

Hábitos y Técnicas de estudio

OBJETIVO DE LA CLASE

Reflexionar sobre los desafíos que implica el paso del colegio a la universidad, comprendiendo la importancia de los hábitos de estudio, la autorregulación del aprendizaje, la organización del tiempo, la concentración y la motivación como elementos fundamentales para el éxito académico.

HÁBITOS DE ESTUDIO.- Los hábitos de estudio son conductas, rutinas y estrategias que realizamos de manera constante para aprender y cumplir nuestras actividades académicas.

Los hábitos no nacen con nosotros; se construyen mediante la práctica diaria.

BUENOS HÁBITOS DE ESTUDIO

Estudiar todos los días. 

Mantener horarios definidos.

Leer antes de las clases.

Tomar apuntes.

Organizar tareas y actividades.

Dormir adecuadamente.

Participar activamente en clase.

Realizar pausas cortas durante el estudio.

MALOS HÁBITOS DE ESTUDIO

Estudiar únicamente antes de los exámenes.

Procrastinar.

Copiar tareas.

Desvelarse constantemente.

Depender únicamente de las explicaciones del docente.

Revisar redes sociales mientras se estudia.

No planificar el tiempo.                      

EL CICLO DE LA AUTORREGULACIÓN DEL APRENDIZAJE

La autorregulación significa que el estudiante aprende a dirigir su propio proceso de aprendizaje.

Se desarrolla en tres etapas:

1. PLANIFICACIÓN

Antes de estudiar:

Definir objetivos.

Organizar horarios.

Preparar materiales. 

2. EJECUCIÓN

Durante el estudio:

Aplicar técnicas.

Mantener la concentración.

Controlar distracciones. 

3. EVALUACIÓN

Después de estudiar:

Revisar resultados.

Identificar errores.

Proponer mejoras. 

Técnicas de estudio

Subrayado. Identificar ideas principales.

Resumen. Sintetizar información.

Mapas conceptuales. Relacionar conceptos.

Cuadros comparativos. Organizar información.

Método de preguntas ¿Qué?, ¿Porqué?, ¿Cómo?, ¿Para qué?

ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO

Estrategias útiles.- Agenda física o digital, Calendario académico, Lista de tareas. Priorización de actividades.

Regla práctica, Método 50-10

• 50 minutos de estudio.
• 10 minutos de descanso.                                                                                                           

  CONCENTRACIÓN Y ENTORNO DE ESTUDIO

  Uso del entorno para mejorar la concentración

  Un ambiente adecuado favorece el aprendizaje.

  Características

  Buena iluminación.

  Espacio ordenado.

  Ventilación adecuada.

  Silla cómoda.

  Materiales disponibles.

  RECURSOS DIGITALES

  Google Calendar.

  Google Drive.

  Microsoft OneNote.

  Moodle.

  Aplicaciones de gestión del tiempo.

  FACTORES QUE AFECTAN LA CONCENTRACIÓN

  Fatiga

  Dormir poco disminuye la atención.

  Estrés

  Reduce la capacidad de aprendizaje.

  Multitarea

  Realizar varias actividades simultáneamente disminuye el rendimiento.

  Distracciones digitales

  Redes sociales y notificaciones.

  CÓMO CREAR UN AMBIENTE PROPICIO PARA EL ESTUDIO

  Mantener ordenado el espacio.

  Silenciar el celular.

  Establecer horarios.

  Tener agua y materiales cerca.

  Informar a la familia del horario de estudio, para evitar distracciones. 

  MOTIVACIÓN Y SU INFLUENCIA EN EL ESTUDIO

  La motivación es la fuerza que impulsa a una persona a alcanzar sus metas.

  Motivación extrínseca

  Proviene de factores externos:

  • Notas.
  • Reconocimientos.
  • Becas.

  Motivación intrínseca

  Proviene del interior:

  • Interés por aprender.
  • Desarrollo personal.
  • Cumplimiento de metas.

  La motivación más fuerte y duradera es la motivación intrínseca.